阿迪朗达克山区拥有许多小径,您一年四季都可以与家人和朋友一起徒步旅行。根据研究,接受来自森林的天然植物杀菌素可以让您的身心更加放松。花时间在森林和爬山会让你感觉很棒!我们整理了一份旅行清单,以便您更轻松地做好出发前的准备,享受野外生活。
登山装箱单:0.5天~1天行程
个人物品
⬜ 信用卡和/或现金 | ⬜ 手机 |
⬜ 身份证号码 |
服装鞋类
最好穿做工精良的户外服装!您的生活可能取决于拥有合适的装备!
⬜ 吸湿排汗底层 | ⬜ 热中间层 |
⬜ 登山裤 | ⬜ 外层防风防水外套 |
⬜ 厚/羊毛袜 | ⬜ 登山鞋 |
⬜ 遮阳帽 | ⬜ 太阳镜 |
雨天穿夹克或雨衣
⬜ 手套 | ⬜ 保暖羊毛帽 |
⬜ 春季、夏季和秋季可作为打底的轻薄羽绒服 |
健康与卫生
小瓶沐浴露,用于清洗头发和身体。
⬜ 杀虫剂 | ⬜ 防晒霜 |
⬜ Hand sanitizer | ⬜ 如有需要,可提供充足的处方药 |
⬜ 肌肉安抚奶嘴 | ⬜ 卫生纸 |
登山装备
⬜ 背包 | ⬜ 登山杖(可选) |
食物和水
⬜ 水瓶 | ⬜ 水过滤器/净水器 |
⬜ 越野零食和能量饮料 | ⬜ 充足的食物供应 |
⬜ 烹饪设备 | ⬜ 野营炉 |
导航
网上有很多推荐的徒步路线(下载: 阿迪朗达克徒步和一日徒步指南)到您的手机进行备份。山上也会有很多标志,但我们建议您仍然带上传统的地图和指南针,以防没有手机服务。
⬜ 地图 | ⬜ 指南针 |
紧急与急救
⬜ 急救箱 | ⬜ 口哨 |
过夜需要额外行李
野营装备
⬜ 帐篷/睡袋/垫子 | ⬜ 驱虫蜡烛 |
更多信息
入住阿迪朗达克小屋: 自然静养小屋